Back on Track programma

Het Back on Track programma is in het bijzonder ontwikkeld voor gescheiden vrouwen

Je ging scheiden en daarvoor moest veel geregeld worden. Dat is inmiddels gebeurd en dat heb je goed gedaan. Je wist wel dat wanneer alles geregeld was, je wellicht wel wat emoties zou voelen. Maar dat het zóveel pijn zou doen? Daar was je niet op voorbereid.

Herken je dit?

De wekker gaat. Het is zaterdagochtend. Je moet de kinderen wakker gaan maken om naar de sportclub te gaan. Maar dan realiseer je je dat ze er helemaal niet zijn. Ze zijn bij je ex-partner. Stom, dan had je eigenlijk ook helemaal geen wekker hoeven zetten. Terug naar bed is geen optie, maar wat ga je dan wel doen? Je realiseert je dat je je vriendinnen niet kan bellen. Zij zijn met hun gezin en hebben andere verplichtingen. Je ouders wil je niet lastigvallen. Zij hebben ook hun eigen leven en zij hebben al zoveel voor je gedaan tijdens je scheiding.

Piekeren

Een gevoel van eenzaamheid overvalt je. Je mist je kinderen, je gezin, je oude leven. Anderen zullen zeggen dat het heel lekker is om tijd voor jezelf te hebben, maar jij voelt dit niet zo. Het doet pijn. Je voelt je anders dan anderen. Je hoort niet meer bij de ‘gelukkige gezinnen-club’. De emoties overvallen je. Het vervelende van pijn is dat je het niet wilt voelen. Je wilt ervan weg, omdat je bang bent dat je niet meer kunt functioneren als je die rauwe, vernietigende pijn toelaat. Tijdens het scheidingsproces heb je in de regelmodus gezeten. Tijd voor emoties was er niet. En nu komen ze en heb je er geen controle over. Al die emoties overweldigen je. En aan de andere kant lijkt het soms alsof je je emoties niet kunt voelen. Alsof er een blokkade op zit. Wanneer je geblokkeerd raakt, kan je energie niet meer vrij stromen. Het gevolg daarvan is dat je snel in je hoofd gaat zitten en het piekeren de overhand neemt. Vooral in de nacht is dat vervelend, want nachten wakker liggen zorgt ervoor dat je oververmoeid raakt.

De regel-modus werkt niet meer

Alles is geregeld en je hebt ogenschijnlijk je leven weer op de rit, maar nu weet je het even niet meer. Je voelt je leeg, vermoeid en je ontwikkelt allerlei kleine kwaaltjes, zoals nek-schouderklachten, hoofdpijn en vergeetachtigheid. Je voelt je een wandelend hoofd, alsof je hoofd en lichaam afgescheiden zijn en niet samenwerken.

Hoe moet je dit nu weer oplossen? Ergens weet je dat de manier waarop je je problemen aanpakte, niet meer de manier voor jou is. De regel-modus werkt niet meer. Daar heb je ook te weinig energie voor. Je komt tot het besef dat je het niet alleen kan.

'Niet je potentieel leven'

Je kan ervoor kiezen om op wilskracht door te gaan, zoals je altijd doet. Je regelt alles perfect. Jouw omgeving denkt dat het goed met je gaat. Maar van binnen voel je dat dat niet zo is. De schijn ophouden dat het allemaal oké met je gaat en dat je het allemaal wel aankan, is leven met een masker op. Je leeft niet je eigen potentieel en dat gaat wringen (en ik weet waar ik het over heb). Je hebt nu al weinig energie. Je hebt ook al wat kleine kwaaltjes ontwikkeld; die eeuwige vermoeidheid is slopend en ook het gevoel in je lichaam is helemaal weg. Je voelt je afgestompt. Allemaal signalen dat je niet JOUW leven leeft. Mocht je al deze tekens én je intuïtie willen negeren, dan zullen deze lichamelijke klachten naar alle waarschijnlijkheid erger worden. Oververmoeidheid, depressie en zelfs burn-out liggen op de loer. Deze gevolgen hebben effect op je relaties, werk, gezin en andere omgevingsfactoren. Jij kan NU de keuze maken om daar verandering in te brengen en beter naar je intuïtie te leren luisteren.

Na het volgen van het Back on Track programma kun jij:

Voelen waar in jouw lichaam jouw energiestroom geblokkeerd wordt.

En ook weet je hoe je je energiestroom weer in balans kunt brengen. Dit proces zorgt voor uitdaging, groei en persoonlijke ontwikkeling. En daar krijg je weer energie van. Energie die je nodig hebt om de moeder te zijn die je wilt zijn voor je kinderen. Zodat je wél dat spelletje met ze kan spelen of dat potje kan voetballen. En met aandacht in verbinding met je kinderen kan zijn.

Uitdragen wie JIJ bent, wat JIJ belangrijk vindt en waar je van ‘aan’ gaat.

Dit zorgt voor zelfvertrouwen en (com)passie. Je kan voor jezelf gaan staan, jezelf uitspreken en je plek in de wereld innemen. Zonder zelfvertrouwen zal je niet in beweging komen en blijven dingen zoals ze zijn. Je zal andere mensen volgen, omdat je niet vertrouwt op je eigen mening en intuïtie. Je zal voelen dat je geen geluk verdient en daarmee je eigen succes saboteren. Je zal blijven vechten tegen je zwakke kanten in plaats van ze met liefde en begrip te accepteren. Zonder zelfvertrouwen zal je nooit echt van jezelf houden en altijd een innerlijke onrust ervaren. Jij hebt nu de mogelijkheid om daar wat aan te doen, zodat je wél succesvol kunt zijn en rust kunt ervaren. En daarbij ben je een geweldig voorbeeld voor je kinderen!

Keuzes maken vanuit flow

Meegaan op de stroom van het leven. Je maakt dingen mee waar je niet om gevraagd hebt. Weerstand is de meest logische reactie voor jou, ook al weet je dat die weerstand je niet verder gaat helpen. Hoe zou het zijn als je keuzes maakt vanuit je intuïtie en de flow die het leven biedt? Hierbij leer je accepteren dat dingen gaan zoals ze gaan en dat je daarbij een keuze hebt hoe je hiermee omgaat. Dit maakt het leven draaglijker en minder zwaar. Je leert loslaten en minder controle te hebben over dingen waar je geen invloed op hebt. Het leven krijgt weer glans!

Voelen dat je meer energie krijgt.

En vermindering van je vage klachten. Door meer naar je intuïtie te luisteren en mee te gaan op de stroom van het leven, zul je merken dat je meer energie krijgt. Blokkades worden opgeheven en jouw energie kan weer vrijer stromen. Dit heeft zijn uitwerking op fysiek niveau, maar ook op mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel niveau. Doordat je meer energie krijgt, zal je die hobby weer oppakken waar je eerst geen puf voor had. Waar je eerst ‘nee’ zei tegen die vriendin die je mee vroeg om te gaan winkelen, zeg je nu ‘ja’. Je hebt ook weer zin om te gaan sporten en actief deel te nemen aan sociale activiteiten. Je spreekt weer af met vrienden en dit zorgt voor verbinding. Verbinding gaat stress tegen en vermindert gevoelens van angst.

Accepteren dat je niet alles alleen hoeft te doen.

Je hebt geleerd dat je naast een hoofd (=regel-modus) ook een hart (=intuïtie) hebt en dat je die twee met elkaar kan laten samenwerken. Dit is belangrijk om weer in balans te komen. Want balans geeft zelfvertrouwen. Je gaat je weer die sterke vrouw voelen die je vroeger was, maar onderweg even bent kwijtgeraakt.